Contacteer ons gerust :
Angst en fobie overwinnen met persoonlijke begeleiding.
Angst is een natuurlijke emotie — maar als angst je leven gaat beheersen, dan wordt het tijd om professionele hulp in te schakelen. Vanuit mijn expertise als gecertificeerd Angst- en Fobiecoach begeleid ik mensen zoals jij in een traject op maat: veilig, praktisch, en vooral effectief. Of je nu kampt met sociale angst, paniekaanvallen, pleinvrees, faalangst of chronisch piekeren: je hoeft het niet alleen te doen.
Ik heb een diepgaande opleiding gevolgd waarbij ik alle tools en methodieken leerde om cliënten van A tot Z te begeleiden — van intake tot een succesvol afgerond traject. Deze opleiding omvatte o.a. cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT, exposuretechnieken, ademregulatie, terugvalpreventie en meer dan 10 praktijkgerichte coachingssessies.
Je mag dus rekenen op professionele, warme en doelgerichte begeleiding.
“Doorheen het traject krijg je niet alleen grip op je angst — je herontdekt ook wie je bent zonder die angst.”
Ik heb zelf het traject doorlopen:
Niet alleen als coach, maar ook als mens weet ik hoe verlammend angst kan zijn.
Ik gebruik een bewezen stappenplan: Mijn traject is opgebouwd rond een gestructureerde aanpak met meetbare vooruitgang.
Jij blijft altijd in regie: We werken op jouw tempo, mét respect voor jouw grenzen.
Je krijgt alle tools mee: Ik lever invulbare werkbladen, concrete oefeningen en een persoonlijk nazorgplan.
Volledige transparantie: Je weet vanaf het begin wat je kan verwachten.
Veel coaches blijven vaag. Ik hou van helderheid. En van resultaat. Daarom werk ik met methoden die écht verschil maken — onderbouwd én menselijk.
Een Angst- & Fobiecoach is een gespecialiseerde coach die mensen helpt om grip te krijgen op hun angstklachten, paniekaanvallen en fobieën. In plaats van angst te onderdrukken of te vermijden, begeleidt de coach je om de onderliggende patronen te begrijpen, aan te pakken en om te zetten in kracht en vrijheid.
Waar klassieke therapie vaak focust op verleden en diagnose, richt een angstcoach zich op het hier-en-nu en werkt doelgericht aan verandering.
Therapeuten werken vaak met een diagnose en behandelplan. Ze mogen ook psychische stoornissen vaststellen en medicatie opvolgen (psychiaters).
Coaches werken op maat, zonder diagnose, met praktische methodes zoals RET, CGT, ACT, oplossingsgericht coachen, ademtechnieken en gedragsexperimenten.
Een coach analyseert geen verleden, maar helpt jou actief vooruit te bewegen — met concrete tools, gestructureerde gesprekken en ondersteunende begeleiding.
Ja — als angst of spanning jou in je dagelijks leven belemmert, dan kan coaching een krachtige, veilige en praktische ondersteuning zijn.
Een Angst- & Fobiecoach is er voor mensen die nog functioneren, maar lijden onder terugkerende angstklachten, onzekerheid of vermijdingsgedrag.
Een gemiddeld coachingstraject bij angst en fobie duurt tussen de 6 en 10 sessies, verspreid over enkele weken tot enkele maanden.
Het is géén traject “voor het leven”, maar ook geen quick fix. We werken doelgericht, op jouw tempo, en met focus op blijvende verandering.
Ja, zonder twijfel.
Coaching bij angst en fobie is niet alleen gericht op het verminderen van klachten — het is een traject dat jou helpt om meer vrijheid, zelfvertrouwen en zingeving te ervaren. Je groeit niet ondanks je angst, maar dankzij het proces dat je doorloopt.
“Achter je angst ligt niet alleen rust, maar ook de krachtigste versie van jezelf.”