Contacteer ons gerust :
Word sterker in je hoofd – Mental Coaching met blijvende impact. Voor wie klaar is met twijfelen, vastlopen en zichzelf klein houden.
Voel je je soms: Overweldigd door stress, piekergedachten of keuzetwijfel? Alsof je vastzit in patronen die je niet verder helpen? Alsof je jezelf tegenhoudt, maar niet weet waarom? Of gewoon… alsof je méér uit je leven wilt halen, maar niet weet hoe? Dan is mijn Mental Coach-traject precies wat jij nodig hebt.
Een persoonlijk 1-op-1 traject waarin we stap voor stap bouwen aan:
Zelfinzicht: wie ben je écht, wat belemmert je, wat drijft je?
Mentale kracht: omgaan met tegenslag, stress, perfectionisme.
Actie en verandering: je leert durven, kiezen en doen.
Innerlijke rust: meer focus, helderheid en balans.
Zelfvertrouwen: weten dat je aankunt wat op je pad komt.
Een mental coach helpt mensen bij het verbeteren van hun mentale veerkracht, zelfvertrouwen, focus en persoonlijke groei. In tegenstelling tot een psycholoog focust een mental coach zich niet op het behandelen van mentale stoornissen, maar eerder op het versterken van de mentale kracht en het begeleiden naar meer balans en succes in het dagelijkse leven of in specifieke situaties (zoals werk, sport, relaties, etc.).
Een coach helpt je groeien, doelen halen en in je kracht staan. Je hoeft niet ‘ziek’ te zijn om coaching te volgen.
Een therapeut helpt je helen, herstellen en verwerken. Als er sprake is van trauma, depressie, angststoornissen enz., dan is therapie de juiste keuze.
Absoluut, jij kan zeker baat hebben bij coachingsessies – zeker als je het gevoel hebt dat je:
vastzit of geen duidelijk zicht hebt op je doelen,
vaak twijfelt aan jezelf of last hebt van faalangst, stress of prestatiedruk,
op zoek bent naar meer rust, richting of motivatie,
of gewoon voelt: "Er zit meer in mij, maar het komt er niet uit."
Een coachingsproces is geen quick fix, maar het hoeft ook niet eindeloos te duren. Het draait om duurzame verandering op jouw tempo.
Wil je een traject op maat van jouw situatie? Of zal ik een voorbeeldtraject van 10 sessies voor je uitschrijven alsof jij de cliënt bent? Dat maakt het vaak meteen heel helder.
Ja, absoluut. Coaching kan je enorm helpen om te groeien als mens – misschien zelfs op manieren die je nu nog niet helemaal kunt inschatten. Veel mensen starten coaching met een specifiek probleem of doel, maar ontdekken gaandeweg veel meer over zichzelf dan ze hadden verwacht.